Wir Wollen kochen

Weil es frisch, gesund und lebendig ist

Schon von klein auf waren wir Kinder mit einer Begeisterung für die Gerichte unserer Familie und voll mit Neugierde für die wundervolle Welt der Ernährung. Bei uns zu Hause kochten wir schon immer mit sehr viel frischem Obst und Gemüse. Diese frische Art zu kochen sensibilisierte uns auf unserem zukünftigen Weg für mehr Achtsamkeit - Achtsamkeit beim Kochen und dem Umgang mit wertvollen, frischen Zutaten. Wir erlebten, welche geschmacklichen und vor allem auch gesundheitlichen Vorteile das achtsame und vollwertige Kochen mit sich bringen kann.

 

Kurz gesagt: Es macht uns unglaublichen Spass zu kochen. Wir lieben es die verschiedensten nährstoffreichen Lebensmittel miteinander zu kombinieren, tolle Gerichte zu zaubern und mit diesen uns selbst oder auch die Menschen um uns herum glücklich zu machen. Wir haben uns dann mit der Zeit immer mehr Wissen über eine ganzheitlich gesunde Ernährung, über Nährstoffe und über die Verbindung von Körper und Geist angeeignet und sind nun unglaublich stolz und froh, dieses Wissen mit Dir teilen zu dürfen. 

 

Für Menschen, die bis jetzt das Thema Kochen mit viel Zeit, Stress und Geld verbinden, ist es schwer, auf einmal die Vorteile von selbst gekochtem Essen zu erkennen. Genau wie die Begeisterung für Sport oder die Routine einer neuen Körperpflege, muss sich die Liebe zum Kochen entwickeln - und dieser Entwicklung muss man Zeit und Beachtung schenken.

 

Wir empfehlen Dir folgende Grundeinstellung:

Du musst nicht kochen, sondern Du darfst kochen: Du darfst gesund sein, Dich über Rezepte informieren, leckere Dinge ausprobieren, Freunde und Familie begeistern. Sich neues Wissen aneignen, stolz auf sich sein, ein positives Gefühl erzeugen. Wir Wollen Kochen! - Weil es gesund, frisch und lebendig ist!

Stärke Deine Gesundheit mit triohealthy Rezepten

Mittels der Kategorie TrioPower liefern wir Dir zu jedem Rezept drei wissenswerte Eigenschaften zu den Zutaten. Eigenschaften, die eine positive Wirkung auf Dich, Deine Gesundheit und Deinen Körper haben.

Unsere Rezepte sind einzigartig

"Wir erlebten, welche geschmacklichen und vor allem auch gesundheitlichen Vorteile das achtsame und vollwertige Kochen mit sich bringen kann."

Wir von triohealthy möchten in Dir die Lust zum Selbstkochen entfachen. Wie stellen wir das am besten an? Indem wir Dir eine Freude vermitteln, eine Freude an frischen Lebensmitteln. Unsere Rezepte unterscheiden sich von Rezepten anderer Foodblogger, denn wir achten nicht auf die Kalorienangabe oder auf eine genaue Mikro- und Makronährstoffverteilung. Bei uns wird kaum etwas abgewogen, kalkuliert, oder noch schlimmer - strikt verboten. Wir wollen schliesslich eine Neugierde für spannende Kombinationen in Dir erwecken und das schaffen wir nicht, indem wir Dir vieles verbieten. Ganz im Gegenteil: Wir laden Dich ein, Spass am Kochen zu haben, mit nahrhaften Zutaten und einer ganzheitlich gesunden Ernährung. Unsere Rezepte sind fast alle vegetarisch oder vegan, denn etwa 80 % Deiner Nahrung soll aus vollwertig pflanzenbasierten Lebensmitteln stammen. Wir zeigen Dir wie einfach und genüsslich es sein kann,  sich nachhaltig und langfristig ganzheitlich gesund zu ernähren. Fang am besten gleich mit uns an und schwing' Dich in die Küche.

Unterhaltung beim Kochen

Wir alle hören Podcasts gerne bei dem Spazieren gehen - aber auch in der Küche machen sie sich super. Schnapp Dir Dein liebstes Rezept, ein scharfes Messer und eine neue Folge triohealthy Podcast.

Diese hier passt thematisch wunderbar!


Exklusive Rezepte

Du stehst vor folgendem Dilemma: Du würdest Dich gerne mehr von gesunden Rezepten inspirieren lassen, hast aber keine Zeit dafür, stundenlang auf unserer Website herumzustöbern? 

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Es erwartet Dich auch ein tolles Willkommensgeschenk. Sei gespannt.


Koche mit uns

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Nutze die Hashtags #triohealthy und #wirwollenkochen und zeige uns Deine Kreationen. 


Süsse Morgenstunden

Leckere Desserst und kraftvolle Süssspeisen kannst Du auch gesund zubereiten. So stillst Du Deine Gelüste und versorgst Deinen Körper mit wertvollen Nährstoffen.

Ofenzauber

Kuchen muss nicht immer nährstoffarm und ungesund sein, Brot muss nicht nur aus Gluten bestehen. Wir zeigen Dir, wie Du echte

Power-Goldstücke aus Deinem Ofen holen kannst. 

Kreative Küche

Zaubern ist unser Stichwort: Wir kreieren etwas, von dem wir vorher nicht wussten, dass es möglich ist - Mit dem was da ist, mit kreativer Fantasie und einem Hauch Mut. 


Glücklichmacher

Wir kommen weg von dem Gedanken, dass Beilagen nur die Nebenrolle spielen. Mit diesen nahrhaften Leckereien wird es auf Deinem Teller nie langweilig.

Extrawunder

Diese triohealthy Extrawunder stecken voller wichtiger Nährstoffe und verleihen Deinen Gerichten das gewisse Extra. Die Wahl der richtigen Sosse kann alles entscheiden.

Wir Wollen Kochen

Sprechen Dich alle Kategorien an und Du möchtest auf einen Blick sehen, welche triohealthy Rezepte wir für Dich haben? Dann gehe direkt zur gesamten Rezeptübersicht.


Sei dabei und erwecke mit Wir Wollen Kochen die Lust auf gesundes, nachhaltiges und ausgewogenes Kochen. Unsere Rezepte ziehen ihre Kraft aus der Power pflanzlicher Lebensmittel, manchmal kombiniert mit der ein oder anderen wertvollen tierischen Eiweissquelle. Denn so lieben und leben wir Genuss und Ausgewogenheit. Von morgens bis abends, vom Frühstück, bis hin zum abendlichen Betthupferl - Wir von triohealthy begleiten Dich durch Deinen Alltag und liefern Dir die volle Ladung Rezeptinspiration für den ganzen wilden Alltag. Klicke Dich durch unsere Rezepte und teile Deine Lieblingskreationen gerne mit uns!

Komplette Rezeptübersicht
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