Die Kraft des Bewusstseins

Deine Vorstellungskraft und die Summe Deiner Gedanken können einiges verändern. Wie toll wäre es dann nicht, die volle Kontrolle über die eigenen Gedanken haben zu können? Mit Yoga, Meditation und Achtsamkeitstraining kommst Du diesem Ziel schon einen Schritt näher. Durch einen regelmäßige Praxis lernst Du die volle Kraft Deines Bewusstseins kennen und wie Du Deine Gedankenströme in eine gewisse Richtung lenken kannst, bevorzugt in eine positive, nachhaltig gesunde Richtung. Wir Menschen reagieren auf die Bedingungen in unserem Umfeld, indem wir Emotionen und Erfahrungen mithilfe unserer Sinnesorgane wahrnehmen und abspeichern. Diese Emotionen und Erfahrungen sind gleichzustellen mit einem Archiv unserer Vergangenheit, welches sich im Laufe unseres Lebens nach und nach mit «Daten» füllt. Kein Wunder, dass wir in einer Gesellschaft des «Information Overload» schnell in einen Status gelangen, in dem wir uns nicht mehr kreativ entfalten können. Unsere Datenfestplatte ist einfach zu voll. Wie können wir auf dieser aufräumen?

Eines ist ganz klar: Solange Du an den Emotionen Deiner Vergangenheit festhältst, die von Deinem Unterbewusstsein gesteuert sind, ist es schwierig im Bewusstsein zu leben. Im triohealthy Zustand erkennst Du, was es heisst, bewusst wahrzunehmen: bewusster leben, bewusster essen, bewusster genießen und bewusster handeln. Wir möchten Dir helfen, emotionale Blockaden zu lösen, um positiv im Moment zu leben. Du wirst schnell merken, dass Deine Gesundheit von diesem Zustand profitiert.

Meditation

Es gibt kein richtig oder falsch beim Meditieren. Finde heraus, was Deine Methode ist und wie Du durch Meditation mehr Zeit geschenkt bekommst. Leg gleich los!

Die Kraft der Gedanken

Mit Deinen Gedanken kannst Du Deinen Gesundheitszustand beeinflussen. Diese wichtige Erkenntnis kann Dir in allen Lebensbereichen helfen. Deine Gedanken können alles verändern!

Der unsichtbare Dauerstress

Warum manche Diäten nichts helfen und Burn-Out nicht immer auf die Arbeit zurückzuführen ist, lernst Du hier. Wenn Du Dir selbst Stress machst, geht es nur schwer voran!