Dein Körper will sich bewegen
Der triohealthy Schlüsselfaktor Bewegung
Erweitere Dein Wissen über gesundheitsförderliche Bewegung, trainiere mit uns und erwecke die intrinsische Motivation zum Sport.
Mach doch mal einen Hampelmann, führe Dich selbst zum Spaziergang aus und genieße wohltuende Dehnungen - Dein Körper will sich bewegen.
Artikelübersicht
Bewegung ist Leben
Hier erfährst Du, was (In-)Aktivität für Deine Gesundheit bedeuten kann und wie Du Stress abbaust, Deine Konzentration steigerst und Deinen Schlaf verbesserst.
Home Workout for men
Ein Home-Workout mit Fokus auf die Schulter-, Brust-, Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur. Alles basiert auf Deinem eigenen Körpergewicht. Wähle auch hier Deine eigene Schwierigkeitsstufe.
Home Workout for women
Wir setzen den Fokus auf die Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur. Alles basiert auf Deinem eigenen Körpergewicht. Wähle Deine Schwierigkeitsstufe und spüre den positiven Effekt des Trainings.