Das lebenselixier namens Bewegung

Die Integration von gesundheitsfördernder Bewegung in Deinen Alltag

Der triohealthy Zustand basiert auf der Förderung Deiner nachhaltigen Gesundheit und unseren drei Schlüsselfaktoren. Neben der Ernährung und dem Bewusstsein spielt die Bewegung eine große Rolle. Die körperliche Ertüchtigung bringt nicht nur das Herzkreislaufsystem in Schwung und reduziert Stress, sondern erzeugt auch viele weitere positive Effekte. Unser in vielerlei Hinsicht als "bequem" beschriebener Lebensstil, der unter anderem durch die Digitalisierung geprägt ist, hat sich bei vielen Menschen schon in deren Unterbewusstsein manifestiert. Obwohl fast jeder weiß, wie gut Bewegung tut, fällt es vielen Menschen oft noch sehr schwer, den inneren Schweinehund zu überwinden. Und das, weil die intrinsische Motivation fehlt. In dieser Rubrik findest Du nützliche Informationen, wie Du das Lebenselixier namens Bewegung optimal und einfach in Dein Leben integrieren kannst. Denn wer glaubt, keine Zeit für Bewegung zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen. 

Lass Dich nicht gehen, geh' selbst!

Wenn wir von täglicher Bewegung reden, zielen wir keine intensiven Workouts an. Denke nicht, dass Du Dich jeden Tag an Deine sportlichen Grenzen bringen musst, um gesund zu sein. Bewegen sollst Du Dich aber trotzdem - und zwar in gesundheitsförderlichem Ausmaß. Sobald Du von uns erfahren hast, was Bewegung mit Dir und Deinem Körper macht, wirst Du schon von ganz alleine Lust haben, diesen Weg zu gehen. Denn bei jedem Schritt, bei jedem Sprung und bei jeder Liegestütz weißt Du, dass Du es für Deine Gesundheit tust.

Bewegung bietet

  • Kraft und Wohlbefinden
  • Lebensjahre
  • Glücksgefühle
  • Flexibilität
  • Freiheit

Ein sportlicher Mann springt über einen Fels


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